Burn Out Test

25 Fragen zum Burn Out Test.

Beantworten Sie die Fragen bitte Ehrlich, nur so ist das Ergebnis aussagekräftig!

Beantwortung der Fragen erfolgt mit Ja oder Nein

1. Stellen Sie sich häufig die Frage: "Was hat das alles für einen Sinn"?
2. Denken Sie häufig, doch nichts bewirken zu können?
3. Haben Sie keine Hoffnung mehr, dass sich etwas ändern lässt?
4. Fühlen Sie sich depressiv und resigniert?
5. Sind Sie häufig gereizt und angespannt?

6. Haben Sie nur noch wenig Freude an dem, was Sie machen?
7. Fühlen Sie sich innerlich leer und ausgelaugt?
8. Sind Sie schnell müde und kaum noch belastbar?
9. Wachen Sie morgens zerschlagen auf?
10. Haben Sie Heisshunger auf Süßes?

11. Können Sie sich zu nichts Neuem aufraffen?
12. Greifen Sie häufiger zu Alkohol, um sich zu entspannen?
13. Nehmen Sie Aufputschmittel?
14. Haben Sie öfter Magen- oder Rückenbeschwerden?
15. Leiden Sie unter Schlafstörungen?

16. Hat Ihr sexuelles Verlangen nachgelassen?
17. Fühlen Sie sich innerlich zunehmend angespannt?
18. Haben Sie fast täglich Kopfschmerzen?
19. Ziehen Sie sich mehr und mehr von Ihrem Freundeskreis zurück?
20. Vernachlässigen Sie Ihr Hobby?

21. Vernachlässigen Sie Ihr äußeres Erscheinungsbild?
22. Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?
23. Haben Sie keine kreativen Ideen und Veränderungsvorschläge mehr?
24. Haben Sie den Eindruck, alles wird Ihnen zu viel?
25. Trauen Sie sich nichts mehr zu?

Wenn Sie mehr als 12 Fragen mit Ja Beantworten konnten,
sollten Sie sich mit einem Arzt oder Psychotherapeuten in Verbindung setzen.

Wenn Sie Fragen zum Ergebnis oder dem Test haben,
können Sie uns hier kontaktieren.

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